朝型にうまいことシフトできてきてるなー。それはまあいいんだけど、22時に寝て6時に起きるのはちょっと寝過ぎなんじゃないか。2〜3時くらいに必ず一度目が覚めるし、明らかに以前より睡眠の質が下がっている。それでも昼間あまり眠くならないことを考えると…